Cómo usar el aceite de coco para la barba y sus 13 maravillosos beneficios

La última década ha sido testigo del auge de los «superalimentos» en Estados Unidos y en todo el mundo, entre ellos el aceite de coco. Los supermercados se llenaron de productos a base de coco cuando mucha gente se decantó por los alimentos y remedios naturales en su afán por llevar una vida más sana.

Aunque la popularidad del aceite de coco ha disminuido en los últimos años, sus beneficios, incluido el aceite de coco para la barba, siguen siendo dignos de debate. Estos beneficios afectan tanto al cuerpo como a la mente, como indican numerosos estudios.

Sin embargo, este artículo se centra en los usos del aceite de coco para la barba. Según sus defensores, el aceite de coco estimula el crecimiento de la barba, nutre los folículos del vello facial y la piel subyacente, y también proporciona hidratación tanto a la barba como a la piel al tiempo que previene infecciones y trata inflamaciones.

También hablaremos de cómo utilizar y aplicar el aceite de coco para la barba, y mucho más.

¿Qué es el aceite de coco?

Como cabría esperar, el aceite de coco es el aceite extraído de la cáscara de los cocos, sobre todo de los que crecen en países de clima tropical.

Aunque sus usos se están extendiendo ahora en algunas partes del mundo, el aceite de coco para usos relacionados con la salud se remonta a miles de años atrás.

La buena noticia es que se produce en grandes cantidades y está disponible en todo el mundo.

Hay dos tipos de aceite de coco en el mercado: virgen y refinado. El aceite de coco virgen está menos procesado que el refinado, lo que le permite conservar gran parte de su sabor familiar.

El aceite refinado se procesa más y tiende a tener un olor y sabor neutros, lo que lo hace mejor como aceite de cocina que el aceite virgen.

Sin embargo, el aceite de coco no siempre ha gozado del estatus de superalimento, principalmente porque tiene un alto contenido en grasas saturadas. De hecho, tiene un 83% de grasas saturadas; en comparación, el aceite de oliva sólo tiene un 14%.

Si tenemos en cuenta que las grasas saturadas elevan los niveles de colesterol, es fácil entender por qué mucha gente evita el aceite de coco. Además, la Asociación Americana del Corazón recomienda que sólo el 5-6% de la ingesta calórica de una persona consista en grasas saturadas.

Los defensores del aceite de coco afirman que su grasa saturada, al igual que la de otros aceites tropicales, es rica en ácido láurico, que puede comportarse de forma diferente en el organismo que otros tipos de grasa saturada, haciéndola menos tóxica para la salud.

Señalan que el aceite de coco puede aumentar el nivel de colesterol «bueno» de una persona, y que también se descompone rápidamente y pasa a convertirse en energía.

Esta última es una de las razones por las que muchas personas eligen el coco y el aceite de coco como parte de una dieta para perder peso, aunque, como con la mayoría de las cosas, es aconsejable un enfoque de «menos es más», teniendo en cuenta que una ración de aceite de coco contiene 121 calorías (según el Departamento de Agricultura de EE.UU.).

El debate sobre el aceite de coco y las grasas saturadas tiene muchas caras y muchos estudios. Sigue sin estar claro si el aceite de coco tiene beneficios para la salud cuando se incluye en la dieta de una persona, aunque el estilo de vida y los patrones dietéticos también afectan a la salud cardiovascular.

Para nuestro propósito, al menos en este artículo, lo importante son los posibles beneficios para la salud del aceite de coco cuando se utiliza por vía tópica, como en la barba y la piel.

Abundan los productos de aseo que contienen aceite de coco y muchas personas alaban sus efectos positivos para el tratamiento del cabello y la piel. Hablaremos más adelante sobre los beneficios de este aceite para la barba y la piel.

¿Por qué utilizar aceite de coco para la barba? Contemos las maneras (y los beneficios)

El aceite de coco es una estrella emergente en el mundo del cuidado personal y la cosmética, como ya hemos comprobado. Pero nos interesa sobre todo lo que el aceite de coco puede hacer por la barba, y resulta que tiene muchos beneficios potenciales.

¿Es bueno el aceite de coco para la barba? La respuesta parece ser un rotundo «¡y tanto que sí!».

1. A nadie le gusta la caspa en la barba y el aceite de coco ofrece una solución

Si tienes barba, entonces es muy probable que hayas lidiado con la caspa; ya sabes, esas pequeñas escamas blancas de piel seca que pueden acabar en tu ropa, causarte algo de vergüenza y, en general, ser un grano en el culo.

El aceite de coco es un buen aliado en la lucha contra la caspa porque humedece la piel para evitar que se seque y se descame. También evita la picazón que puede conducir a la descamación.

2. El aceite de coco también es duro de pelar con los hongos y las bacterias

Tiene propiedades antifúngicas y antibacterianas y puede ayudar a deshacerse y prevenir la acumulación de bacterias y hongos que pueden conducir a infecciones y otras cosas desagradables en la piel.

Moraleja: No dejes que tu piel se convierta en un caldo de cultivo para cosas desagradables.

3. El aceite de coco tiene un poderoso efecto hidratante

Acabamos de mencionar que el aceite de coco es una buena arma para combatir la caspa en la barba por sus cualidades hidratantes.

Pero no sólo hidrata la barba, sino también la piel que hay debajo y que puede resecarse fácilmente.

Por eso es importante que te asegures de masajear el aceite profundamente en tu barba, lo suficiente como para que penetre en los folículos pilosos y llegue a la piel para nutrirla al máximo.

4. ¿No estás satisfecho con el crecimiento de tu barba? Prueba con un poco de aceite de coco

El aceite de coco ayuda a sus usuarios de diversas formas, incluida la salud general de la barba.

Una barba sana es aquella que, entre otras cosas positivas, crece a un ritmo normal, y se dice que el coco también ayuda en este aspecto.

Los amantes del aceite de coco afirman que una aplicación constante del mismo favorece el crecimiento de la barba, tanto en longitud como en grosor.

El potencial de este aceite para nutrir y sanar la piel de debajo de la barba ayuda a estimular su crecimiento.

Una piel más sana significa menos irritación cuando los folículos pilosos crecen hacia la superficie de la piel, mientras que el aceite de coco también ayuda a prevenir el crecimiento de pelos asalvajados.

Cuando la piel está sana, tu barba también lo está.

5. ¿No estás contento con el aspecto de tu barba? Prueba el aceite de coco

Este aceite puede dar a tu barba un aspecto más brillante y atractivo (pero no demasiado, a menos que te pases).

Algunos usuarios afirman que el aceite de coco supera a otros aceites, como el de jojoba y argán, a la hora de conferir un bonito brillo a sus barbas.

También te gustará su tacto porque sus cualidades hidratantes ayudan a evitar que se enrede y se formen nudos, al tiempo que previenen las puntas abiertas y otros daños en el vello de la barba.

La barba se vuelve más difícil de manejar a medida que crece y se alarga. Evitar los pelos sueltos y otros problemas que dificultan el peinado es posible mediante el uso de aceite de coco gracias a cómo suaviza el vello hasta sus raíces.

6. El aceite de coco puede potenciar las hormonas que favorecen el crecimiento de la barba

La testosterona y la dihidrotestosterona son las hormonas principalmente responsables del crecimiento de la barba.

Un mayor nivel de cada una de ellas suele ayudar a los hombres a tener una barba más espesa, aunque no siempre.

Las probabilidades de desarrollar barba a una edad más temprana son mayores si los folículos pilosos de la barba son más sensibles a la testosterona y la DHT.

Por otro lado, los hombres que tienen folículos pilosos del cuero cabelludo demasiado sensibles a la DHT son más propensos a la calvicie de patrón masculino que otros hombres.

Esta es en parte la razón por la que no es raro ver a un hombre calvo o con calvicie lucir una barba espesa y poblada.

¿Cómo encaja el aceite de coco en todo esto? Para empezar, algunos estudios demuestran que el aceite de coco previene el daño oxidativo de la testosterona gracias a sus cualidades antioxidantes, favoreciendo así el crecimiento del cabello.

Las ratas de laboratorio cuyas dietas incluían aceite de coco tenían una mayor actividad de las enzimas necesarias en la producción de testosterona.

7. Usa aceite de coco para suavizar la barba

Dado su potente poder hidratante y sus propiedades acondicionadoras, no es de extrañar que el aceite de coco pueda suavizar la barba y hacerla menos propensa a los antiestéticos nudos y enredos. Y una barba más suave tiene menos folículos pilosos rotos y dañados y es más fácil de moldear según tu estilo preferido.

8. Por qué el aceite de coco ayuda en el proceso de afeitado

Aunque el aceite de coco tiene muchos beneficios para la barba, también es beneficioso cuando se utiliza durante cualquier fase del proceso de afeitado, ya que suaviza la barba y la piel antes de que las cuchillas entren en contacto con esta última.

También puedes optar por el aceite de coco como alternativa a la crema de afeitar, ya que proporciona una lubricación extra que ayuda a que la cuchilla se deslice con facilidad por la cara.

Por último, también es útil utilizar aceite de coco virgen como parte de la rutina posterior al afeitado, ya que hidrata y suaviza la piel, y tiene propiedades cicatrizantes que pueden ayudar a prevenir las quemaduras producidas por la cuchilla. También tiene un aroma natural, a diferencia de los aftershaves sintéticos.

9. El aceite de coco también es bueno para el pelo de la cabeza

Todavía no se ha llegado a un consenso sobre ciertas afirmaciones acerca del aceite de coco, como que previene la caída del cabello.

Pero, de nuevo, muchas, muchas personas están de acuerdo en que beneficia a la salud general del cabello.

Mientras tanto, al menos un estudio demostró que el aceite de coco ayuda a prevenir o revertir el daño capilar causado por la sobreexposición al sol, el agua salada, el aseo diario y diversos productos de peluquería.

El estudio anterior descubrió que los participantes que utilizaban aceite de coco tenían el índice más bajo de pérdida de proteínas capilares que los que no lo utilizaban. La pérdida de proteínas no es infrecuente en personas que utilizan con frecuencia tratamientos y productos capilares, o que se alisan, peinan o calientan el pelo a menudo.

Los investigadores que participaron en el estudio afirman que los efectos del aceite de coco sobre la pérdida de proteínas capilares se deben a que es una forma de ácido láurico, que, a su vez, ejerce una atracción sobre las proteínas que le permite desplazarse por el interior del tallo capilar más que otros tratamientos con aceites populares.

También hay otros beneficios asociados a el uso de aceite de coco, incluyendo:

10. Puede ayudarte a quemar calorías más rápido

Los triglicéridos que se encuentran en el aceite de coco pueden aumentar el número de calorías que quemas hasta en un 5% al día (cuando se usa en la cantidad adecuada).

11. Puede frenar el hambre

Nos estamos aventurando en la categoría de pérdida de peso con esto, pero algunos expertos aseguran que el uso regular de aceite de coco no sólo ayuda a quemar calorías más rápido, sino que también disminuye el hambre y ayuda a comer menos.

Una vez más, todo se reduce a los triglicéridos de cadena media del aceite de coco; los hombres que consumieron la mayor cantidad de MCT al día comieron menos 256 calorías menos por día que los hombres que no lo hicieron.

12. El aceite de coco puede proteger tu piel

Ya hemos hablado de los beneficios del aceite de coco para la piel de debajo de la barba, que puede resecarse e irritarse con facilidad, así que no es de extrañar que también sea bueno para la piel de todo el cuerpo.

Las investigaciones demuestran que el aceite de coco, cuando se utiliza en personas con piel seca, mejora el contenido de humedad de la piel al tiempo que reduce el eccema.

Una de las razones por las que el aceite de coco es saludable para la piel es que contiene vitaminas E y K, que reparan la piel dañada y disminuyen la descamación.

La vitamina E es un antioxidante que también proporciona una protección superior contra el daño solar, así como ayuda en el tratamiento de la inflamación de la piel.

La vitamina K ayuda a tratar afecciones cutáneas como estrías, cicatrices, arañas vasculares, ojeras y manchas oscuras, así como a cicatrizar heridas, hematomas y zonas de la piel afectadas por intervenciones quirúrgicas.

Los médicos suelen utilizar la vitamina K para reducir la hinchazón y los hematomas en pacientes recién operados.

El aceite de coco también puede funcionar como protector solar, aunque de una forma mucho más suave y menos protectora que las lociones y sprays específicamente diseñados para bloquear los rayos UV del sol.

13. Y, por último, se puede utilizar para abrirte camino hacia una mejor salud dental

El oil pulling es una forma de medicina ayurvédica antigua que se ha hecho cada vez más popular en los últimos años como una forma de mejorar la salud dental en general.

Hacer gárgaras con una cucharada de aceite de coco u otro aceite natural durante 20 segundos antes de escupirlo se dice que mata y «saca» algunas de las bacterias dañinas de la boca que podrían causar placas dentales y caries.

14. Te protege del desagradable picor de barba

El picor de barba es una consecuencia agridulce de dejarse barba. Por un lado, el picor indica que la barba está creciendo, pero por otro, todo hombre que haya experimentado picor de barba sabe lo molesto que puede ser. Por suerte, ¡no tienes porqué soportar el picor!

Puedes utilizar aceite de coco para hidratar tu barba quebradiza y suavizar los poros para reducir el picor. Además, el aceite de coco también potencia el crecimiento de la barba.

15. No obstruye los poros

Cuando te has propuesto dejarte crecer la barba, lo último que quieres es un molesto acné bajo el pelo de la barba. Con el aceite de coco, no tienes que preocuparte por los brotes. Este aceite se compone principalmente de ácidos grasos de cadena media, conocidos por combatir las bacterias que causan el acné.

Por eso, al usar aceite de coco en la barba, estás mejorando la salud del pelo de la barba y protegiendo la piel de debajo. De hecho, en un conocido estudio, se vio que el aceite de coco podía eliminar más bacterias causantes del acné que el peróxido de benzoilo, que es uno de los tratamientos más populares contra el acné.

5 cosas a tener en cuenta cuando se utiliza el aceite de coco para la salud de la barba (Una guía sencilla e ilustrada)

1. Un poco de aceite de coco da para mucho

No hay necesidad de saturar tu barba y tu piel con aceite de coco.

Es cierto que la piel absorbe rápidamente el aceite de coco, pero la piel y la barba sólo pueden absorber y transportar una cantidad limitada. Aplica una cantidad moderada de aceite al principio y sólo añade más si crees que tu piel y tu rostro pueden soportar un poco más.

Otra cosa a tener en cuenta: sólo necesitas aplicar la cantidad de aceite de coco ideal para la densidad y longitud de tu barba, no la barba de otro hombre. Si tu barba es corta, no hay necesidad de aplicar la misma cantidad de aceite de coco que el tío con barba de leñador.

2. No te preocupes, encontrarás aceite de coco en otros productos para el cuidado de la barba

Cómo aprovechar al máximo nuestro aceite de coco para el crecimiento de la barba no tiene por qué ser igual para todos.

Como pronto comentaremos, puedes añadir aceite de coco a tu dieta si no te apetece aplicártelo en la barba (o, incluso, si no te importa aplicártelo en la barba).

También puedes utilizar un bálsamo para barba de aceite de coco, es decir, un bálsamo infusionado con aceite de coco, como el Bálsamo para Barba Seven Potions

El bálsamo para barba, comúnmente conocido como «el hijo predilecto del aceite y la cera para barba», ayuda a hidratar el vello facial a la vez que proporciona una buena fijación. Algunos hombres piensan que el bálsamo es una alternativa al aceite para barba, pero que no pasa nada si se utilizan juntos.

Otros confunden el bálsamo con la cera para barba, que ofrece una fijación más fuerte gracias a la cera de abeja.

Si te gusta hacerte tus propios productos al natural, hay muchas recetas de bálsamo casero para barba que contienen aceite de coco. Ahorrarás dinero a la vez que fabricas algo que tu barba agradecerá, y al mismo tiempo canalizas a tu científico loco interior.

3. No te estreses por aplicar aceite de coco a la barba, porque es sencillo

Aplicar aceite de coco en la barba no es nada complicado. Pero hay formas erróneas de hacerlo, incluyendo usar demasiada cantidad para una sola aplicación (Ver #1 arriba).

Al principio puede ser necesario algo de ensayo y error para encontrar el equilibrio adecuado entre poco y demasiado, por lo que es aconsejable pecar de precavido empezando con una pequeña cantidad e ir añadiendo más sólo si lo necesitas.

A continuación se indican algunos pasos a seguir para utilizar aceite de coco en la barba:

1º PASO:

El primer paso es asegurarse de que las manos están limpias y secas antes de aplicar el aceite. También es útil tener la barba limpia y seca. No querrás pasar los gérmenes de tus manos a tu barba.

2º PASO

No hace falta calentar el aceite de coco, pero frotarlo entre las palmas de las manos lo derretirá y lo calentará lo suficiente para la aplicación.

3º PASO:

Aplica el aceite comenzando por las puntas del vello de la barba y masajeandolo hacia las raíces y la piel.

4º PASO:

Masajea el aceite durante unos minutos para asegurarte de que ha cubierto toda la barba y lo has aplicado en la piel. Déjalo actuar unos minutos más para asegurarte de que el vello facial recibe la nutrición e hidratación adecuadas.

5º PASO:

Si lo deseas, puedes utilizar el aceite de coco como acondicionador masajeando la barba con una pequeña cantidad y peinándola a fondo con un cepillo o peine para barba.

6º PASO:

También puedes añadir aceite esencial, como el de menta, al aceite de coco y aplicarlo sobre la barba limpia y seca.

También puedes agregarle aceites portadores, como el de jojoba y el de almendras, para favorecer el crecimiento y el aspecto de la barba.

El aceite de jojoba ayuda a suavizar la piel y a desobstruir los folículos pilosos, mientras que el aceite de almendras se absorbe fácilmente en la piel para ayudar a prevenir la sequedad y el picor.

7º PASO:

Utiliza siempre aceite virgen sin refinar para tratar los problemas del vello de la barba (y del cuero cabelludo).

8º PASO:

Peinar y cepillar constantemente la barba ayuda a arrancar el pelo seco y quebradizo para dejar una capa saludable.

4. ¿Con qué frecuencia debes usar aceite de coco en tu barba?

Otro beneficio del aceite de coco es que puedes usarlo a diario como parte de tu rutina de cuidado de la barba. Pero una vez al día es suficiente; no hace falta que te eches un poco más cada vez que notes la barba o la piel de debajo seca. Lo mejor es que te lo apliques por la mañana o antes de acostarte.

5. Sí, puedes tomarte aceite de coco como parte de tu rutina de cuidado de la barba

Comer o ingerir aceite de coco es una forma segura y a menudo eficaz de mejorar la salud de tu barba. De hecho, se dice que consumirlo aumenta la eficacia de las hormonas que contribuyen al crecimiento de la barba.

No es para todo el mundo, pero ingerir aceite de coco una vez al día puede tener un impacto sorprendentemente fuerte en el crecimiento de tu barba.

Algunas de las formas en las que puedes añadir aceite de coco a tu dieta incluyen consumir una cucharadita al día o añadirlo a tu café de las mañanas. También puedes cocinar con él y existen muchísimas recetas que lo incluyen.

Algunas personas incluso untan una pequeña cantidad de aceite de coco virgen en sus tostadas o lo añaden a su batido favorito.

El único inconveniente de consumir aceite de coco es que, como se ha mencionado, tiene un alto contenido en grasas saturadas. Si eso es un inconveniente para ti, el aceite de oliva será una mejor opción para cocinar.

6 formas de extracción y producción del aceite de coco

Al igual que otros aceites que se extraen y refinan para una variedad de usos, incluyendo como parte de una rutina de cuidado de la barba, la producción de aceite de coco se produce de varias maneras:

1. Proceso en seco

El proceso en seco es una forma común de producir aceite de coco y consiste en secar la carne extraída del coco y luego disolverla con disolventes para producir aceite crudo. Sin embargo, el aceite de este proceso no se utiliza para el consumo humano.

2. Proceso húmedo

El proceso húmedo utiliza el coco crudo sin secarlo. Su inconveniente es la pérdida de aceite que se produce al generar una cantidad adecuada del mismo.

3. Refinado, blanqueado y deshidratado

El proceso refinado, blanqueado y deshidratado (RBD) es similar al proceso seco, excepto en que un proceso hidráulico con el uso de calor extrae el aceite de la carne seca del coco.

5. Hidrogenación

La hidrogenación lleva a la RBD un paso más allá, tomando el aceite extraído de la RBD y calentándolo de nuevo. La producción de aceite de coco refinado utiliza los métodos de hidrogenación y RBD.

6. Fraccionamiento

El método de fraccionamiento consiste en romper las distintas grasas y separarlas del aceite. Este método es beneficioso ya que ayuda a extraer grasas o ácidos que tienen usos beneficiosos.

¿Qué tipo de aceite de coco es mejor para el crecimiento de la barba?

El aceite de coco virgen es la mejor y única opción para añadir a tu rutina de cuidado de la barba, principalmente porque no contiene aditivos que pueden irritar la piel y hacer que la barba esté seca y quebradiza.

Si es la primera vez que compras aceite de coco con la intención de utilizarlo en la barba, asegúrate de que el producto que eliges sea orgánico, virgen, sin refinar, sin aditivos ni perfumes y, preferiblemente, con certificación ECO.

Una certificación ECO significa que un producto es respetuoso con el medio ambiente, entre otras cosas.

Concluimos nuestro análisis del aceite de coco y sus beneficios para la barba recalcando primero que no debes considerarlo un medicamento milagroso.

Hay muchas pruebas que demuestran que el aceite de coco tiene un efecto positivo sobre la salud y el crecimiento de la barba, pero tampoco deberías verlo como una forma de prevenir la caída del vello de la barba.

Lo que sí puede hacer es fortalecer la barba y nutrir la piel de debajo para ayudar a mantenerla sana. Es posible que tengas que buscar otras soluciones si tu barba es irregular y propensa a la caída y si presenta patrones de crecimiento desiguales.

Cómo hacer aceite de coco en casa

Si eres de los que apuestan por los productos caseros para el cuidado de la piel y el cabello, es posible que quieras saber cómo puedes preparar tu propio aceite de coco para la barba. La buena noticia es que es muy sencillo.

Aquí tienes una lista de todo lo que necesitarás para empezar:

• Un frasco hermético y a prueba de derrames de 30ml con gotero
• Aceite de coco virgen y aceite de jojoba (15ml cada uno)
• 7 a 8 gotas de aceite de romero y lavanda

Paso 1 – Preparar la botella

Lava bien la botella para asegurarte de que está limpia y sécala para que no quede ni una gota de agua. Las gotas de agua pueden diluir la solución y disminuir su eficacia.

Paso 2 – Vierte el aceite de coco y el aceite de jojoba

Cuando estés seguro de que el frasco está limpio y seco, vierte el aceite de coco y de jojoba uno a uno. No es necesario precalentar los aceites; puedes utilizarlos a temperatura ambiente.

Paso 3 – Añade los aceites de romero y lavanda

Utiliza un gotero para añadir exactamente 7 u 8 gotas de aceite de romero y lavanda cada uno. Al igual que el aceite de coco, te ayudan a hacer crecer y mantener una barba sana.

Paso 4 – Cierra la tapa y deja que el aceite se mezcle

Una vez hecho, puedes cerrar la tapa. Puedes agitar el frasco un par de veces para mezclar mejor los aceites, ¡y listo! Puedes utilizar esta solución de aceite de coco casera en lugar de tu aceite para barba habitual.

Cómo guardar correctamente el aceite de coco

Si no quieres que tu aceite de coco se ponga rancio rápidamente, aquí tienes algunas cosas que debes tener en cuenta a la hora de almacenarlo:

Guardarlo en el frigorífico

El aceite de coco se solidifica a bajas temperaturas, lo que hace que se conserve bien durante más tiempo, pero puede resultar un poco difícil utilizar el aceite solidificado. Sin embargo, también tiene un punto de fusión bajo. Basta con frotar el aceite solidificado entre las palmas de las manos para derretirlo.

Conservación a temperatura ambiente

Si deseas guardarlo en un armario o en una estantería, que sea en un lugar seco y en un frasco a prueba de derrames. Asegúrate de que el recipiente es hermético. Esto reducirá la velocidad de oxidación y el aceite se conservará bien durante más tiempo.

Conclusión

Nos encantaría conocer tu opinión. ¿Has utilizado el aceite de coco para mejorar la salud de tu barba? ¿Te ha ayudado a que crezca? Como siempre, agradecemos tus comentarios y sugerencias